"yatmak istesem de yatamıyorum"

bugun martha izledim e2de. yatmadan önce süt, muz, badem, ıspanak yaprağı yiyebiliyoruz. uyku tetikliyor. badem ve muz kasları rahatlatıyor. uykusuz perişanlara tavsiye. ortalama perişan süt sevmez. evinde badem ıspanak olması zor. muz vardı yedim iki saat önce.